Cara Menjaga Kesehatan Rambut dan Tips

Cara menjaga kesehatan rambut susah-susah gampang. Hal ini dikarenakan kondisi masing-masing individu berbeda-beda. Rambut untuk kaum hawa merupakan mahkota dan aurat wanita. Sebagai muslimah harus lebih memperhatikan kesehatan rambutnya karena rambut selalu ditutupi jilbab. Pun untuk kaum adam, rambut juga merupakan aset yang sangat penting dalam menunjang penampilan. Dalam dunia kerja, kadang seseorang dinilai dari penampilan rambut mereka.

Menjaga kesehatan rambut yang baik adalah dengan cara yang alami. Ada yang simpel ada yang ribet. Namun secara umum cara menjaga kesehatan rambut sebenarnya tidak begitu sulit. Berikut ini tips dan cara menjaga kesehatan rambut secara umum dan sederhana.

1. Menyisir dan menyikat rambut. Menyisir dan menyikat rambut Anda setiap hari tidak hanya merapikan dan membersihkan rambut, tetapi juga meningkatkan suplai darah sehingga mengaktifkan aktivitas sel-sel kulit kepala. Gunakan sisir dengan gigi berspasi lebar dan sikat berbulu halus.
2. Gunakan sampo yang tepat untuk rambut. Pilih sampo untuk rambut kering, normal, berminyak, berketombe, dll, sesuai kondisi rambut Anda. Cuci rambut Anda setidaknya dua kali seminggu. Selalu berkeramas dengan sampo setelah berenang di laut atau kolam renang untuk menyingkirkan garam dan klorin yang dapat merusak folikel rambut. Pastikan Anda selalu membilas rambut sampai bersih setelah selesai berkeramas.
3. Gunakan kondisioner pada rambut. Penggunaan kondisioner setelah keramas mengurangi upaya yang dibutuhkan untuk menyisir rambut dan membuatnya lebih mudah diatur. Penggunaan kondisioner terutama sangat dibutuhkan bila rambut Anda kering.
   
4. Keringkan rambut basah dan jangan terlalu keras menggosok rambut dengan handuk. Saat rambut basah, strukturnya lebih rapuh sehingga harus dihindari menyisir atau menyikat terlalu kuat.
5. Variasikan gaya rambut untuk pria. Jika memakai gaya rambut yang memerlukan tarikan pada rambut sebaiknya diselingi gaya rambut lebih longgar untuk menghindari tarikan konstan yang menyebabkan ketegangan folikel sehingga rambut rontok.
6. Jaga kecukupan protein rambut. Karena rambut terdiri dari protein (keratin), penting sekali bagi Anda untuk mengikuti diet cukup protein untuk mempertahankan produksi rambut. Protein ditemukan pada daging, ikan, unggas, telur, susu, keju, sereal, kedelai dan kacang-kacangan.
7. Jangan terobsesi dengan masalah rambut. Jangan menyentuh atau menarik rambut terus-menerus.
8. Seimbangkan dan stabilkan kondisi emosi Anda. Stres selain dapat memicu serangan jantung juga dapat memicu kerontokan rambut.
9. Jangan memakai wig. Penggunaan wig harus dihindari karena membuat kulit kepala Anda tidak dapat bernapas dengan baik dan mencekik lemas folikel Anda. Jilbab, helm, atau topi tidak merusak rambut Anda seperti wig, asalkan berhati-hati saat mengenakan dan melepaskannya.
10. Hindari sengatan matahari ke kulit kepala dan tubuh. Kita semua tahu mengapa sengatan matahari bisa berdampak serius bagi kesehatan mata dan tubuh secara keseluruhan. Sengatan matahari ke kulit kepala juga dapat menyebabkan folikel tidak mampu mempertahankan rambut karena luka bakar. (forum. kompas. com/ alternatif/136708-10-tips-menjaga-kesehatan-rambut-dengan-alami.html)

Nah, tentunya dengan menjaga kesehatan rambut secara teratur akan membuat rambut kita subur dan tidak mudah rusak. Semoga tips dan cara menjaga kesehatan rambut yang saya peroleh dan bagi ini bisa bermanfaat untuk anda.